2017-07-20から1日間の記事一覧

良質な睡眠には食事とアロマテラピー!

私は睡眠に対して注意をしている事はたくさんあります。睡眠不足で仕事や勉強を行うと「ネガティブ」になって「イライラ」もしやすくなるので、対人トラブルの原因になってしまいます。なので、人と会う前日は、しっかりと睡眠を取るようにしています。 より…