2017-07-22から1日間の記事一覧
最近巷で、睡眠負債と言う言葉が流行り始めています。睡眠負債と言うものは、日常の睡眠不足が蓄積されて、日常生活や健康に負担をきたすと言う考え方です。 例えば、1日1日毎回毎回2時間位睡眠不足になっても体が慣れてしまって、当面はそれでも生活できま…
最近巷で、睡眠負債と言う言葉が流行り始めています。睡眠負債と言うものは、日常の睡眠不足が蓄積されて、日常生活や健康に負担をきたすと言う考え方です。 例えば、1日1日毎回毎回2時間位睡眠不足になっても体が慣れてしまって、当面はそれでも生活できま…
